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金枪鱼主要分布于低中纬度海区，在太平洋、大西洋、印度洋都有广泛的分布。

我国东海、南海也有分布。主渔场在赤道的北纬35度间海域，是捕捞量最多的金枪鱼种类。

金枪鱼的品种比较多，营养也非常的丰富，适合中老年人食用，有条件的话，可以多吃一点。

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